Vingerlabyrintlopen

Het klassieke labyrint met zeven wendingen kun je op vele manieren inzetten. Bijvoorbeeld voor meditatie, het verkrijgen van inzichten, loslaten van oud en beperkend gedrag, ontdekken van mogelijkheden en levensdoelen, vieren van mijlpalen, oefenen van spannende situaties en verbeteren van communicatie. Hoe je het labyrint ook loopt, met je voeten of je vingers, enkelvoudig of dubbel gespiegeld, je komt dichter bij jezelf.

In dit boek gaat John Musterd onder meer in op de historie en constructie van het klassieke labyrint, het samenspel van de wendingen en lijnen (vrouwelijk en mannelijk), de rol van de elementen, de drie fasen tijdens het labyrintlopen (ontdekken, ontvangen, gebruiken), de zeven levensfasen, de chakra’s, de reis van de held en die van de heldin, en de taal van de vingers tijdens het labyrintlopen.

Musterd werkt al meer dan tien jaar met het dubbel gespiegelde vingerlabyrint in zijn coachingspraktijk, maar nog steeds ontdekt hij nieuwe aspecten en staat hij verbaasd over de kracht van zo’n eenvoudig instrument. In dit boek geeft hij onder meer ontspanningsoefeningen, oefeningen om inzicht te krijgen, oefeningen om angsten, pijn en verdriet los te laten en enkele oefeningen speciaal voor kinderen.

Trainer/coach John Musterd schreef een helder en handzaam boekje over hoe dit vingerlabyrint eigentijds benut kan worden. Als meditatie of in combinatie met de leer van zeven chakra’s, bij het verbeteren van motoriek bij kinderen, of in coachingsituaties, etcetera. Er is de weg naar binnen, de weg naar buiten, de betekenis van wendingen. En drie fasen: ontdekken, ontvangen en gebruiken. Ook de keuze van welke vinger je gebruikt, of als je stukjes blijkt over te slaan, geeft informatie. Alles ten doel van ‘op reis gaan om bij jezelf zijn’. Een mooie vingerwijzing! Rob Heiligers voor BewustZijn online

Recensie NBD/Biblion

Door door een labyrint te lopen, kun je ontdekken wat je echt wilt met je leven en ervaar je wat je tegenhoudt om het leven dat je wilt te leven. Een labyrint is een pad dat de loper naar het midden leidt en langs dezelfde weg ook weer naar buiten. Het is een eeuwenoude metafoor voor het lopen van ons levenspad.

Elke wending is een wending in ons leven en staat voor een specifiek levensthema. Dit wordt o.a. inzichtelijk door het verband dat gelegd wordt met de zeven hoofdchakra’s. Het vingerlabyrint wordt met één vinger van beide handen tegelijk ‘gelopen’ op een houten plankje waarin het pad uitgesneden is. Het werken hiermee kan verschillende doelen dienen. Door de veertien oefeningen, die je zelf kunt doen, krijg je inzicht in de vele mogelijkheden om hiermee te werken. De auteur is coach, geeft ook seminars op het gebied van arbeid en organisatie en werkt al 10 jaar met het vingerlabyrint. Zeer informatief, fris, helder en praktisch boekje. Je kunt er meteen mee aan de slag op verschillende manieren en niveaus. Bevat ook aanwijzingen om er zelf een te maken. Zeker niet alleen interessant voor coaches en therapeuten. Bevat inhoudsopgave en korte literatuurlijst. Ellen ten Cate